Error message here!

Error message here!

Zapomniałeś/aś hasła?

Error message here!

Error message here!

Error message here!

Error message here!

Zapomniałeś/aś hasła? Podaj swój adres e-mail.
Otrzymasz link, dzięki któremu zresetujesz hasło.

Error message here!

Powrót do logowania

Close
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii -

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Średnia ocena

brak ocen, bądź pierwszy!

Łatwość czytania

brak ocen, bądź pierwszy!


chce przeczytać 1 osoba chce przeczytać
dodało do ulubionych 0 osób dodało do ulubionych

Infomacje o książce:

Kraj powstania:Szwecja
Okres powstania:XXI wiek
Forma:Poradnik
Data premiery oryginału: marca 2019
Data premiery w Polsce:13 stycznia 2020
Tytuł oryginału:Skärmhjärnan: hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade deprimerade och ångestfyllda
Język oryginału:szwedzki

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii -

Wydawnictwo:Znak
Data wydania:13 stycznia 2020
Forma wydania:druk
Liczba stron:256

Numer wydania:I
Rodzaj okładki:miękka ze skrzydełkami
Tłumaczenie:Emilia Fabisiak
Numer ISBN:978-83-2406-042-9

Tagi (7) \ Otagowane przez 1 użytkownika

zobacz więcej tagów

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii - dodaj tagi

Twoje tagi:



    Opis książki (1)

    Czy mózg czeka przyśpieszony kurs technologii?

    Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad internetem odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki.

    Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację, Wieczorem zmień obraz w telefonie na czarno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i chęć przewijania wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. W mediach społecznościowych staraj się obserwować tylko te osoby, z którymi naprawdę chcesz wchodzić w interakcję. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce.
    Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet może pozbawić nas empatii? Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi.

    Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu!

    Szwedzki bestseller nagrodzony prestiżową nagrodą The Health Award of the Year.

    Dodane przez fprefect
    edytuj opis
    Źródło: https://www.wydawnictwoznak.pl/ksiazka/Wyloguj-swoj-mozg-Jak-zadbac-o-swoj-mozg-w-dobie-nowych-technologii/8905

    Recenzje (0) \ Teraz Twoja kolej aby zostać krytykiem!

    Książka nie posiada jeszcze recenzji napisanych przez użytkowników. Bądż pierwszy!

    Cykle literackie (0)

    Serie wydawnicze (0)

    Adaptacje (0)

    Informacje dodatkowe (0)

    Infomacje dodatkowe - Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

    Informacja dodatkowa

    Cytaty (0)

    Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii - dodaj cytat

    Cytat

    Shoutbox co myślisz o książce?

    /1000 wykorzystanych znaków

    Wyślij


    Twoja ocena książki
    Łatwość czytania
    Użytkownicy tworzący stronę
    fprefect
    Narzędzia

    Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii:

    + edytuj informacje o książce
    + edytuj autorów
    + dodaj / edytuj wydanie
    + dodaj tagi
    + dodaj opis
    + dodaj recenzję
    + dodaj cytat
    + dodaj temat do dyskusji

    Popularne Tagi
    Ranking użytkowników

    Najaktywniejsi użytkownicy w tym miesiącu:

    Mirka - 2311 ptk.
    magical_bookcase - 1738 ptk.
    Mery - 846 ptk.
    Ervisha - 628 ptk.
    ambros - 510 ptk.

    zobacz pełny ranking
    Facebook
    Losowy cytat

    "To tylko facet. Po prostu inna nazwa dupka."


    Nora Roberts

    Śmiałe marzenia
    BookHunter.pl
    O nas
    Nasze logo
    Punktacja
    Do pobrania
    Kontakt
    Przyłącz się!
    Zespół
    Kogo szukamy?
    Partnerzy
    Wspólne cele
    Dla wydawnictw
    Współpraca
    recenzencka

    Patronat medialny
    o BookHunter
    Copyright © 2015 - 2020 by BookHunter.pl
    O nas | Zbieraj punkty | Zespół | Regulamin | Kontakt